1

Demircan : "Onlar Hep Kahramandı"

2

MURAT ÖVÜÇ'TEN BÜYÜK İSYAN

3

DİKKAT MASKENİ TAKMADAN EVİNDEN BİLE ÇIKMA!..

4

Çok kullanımlı bez maskeye ihracat vizesi çıktı

5

Mutlu’dan esnafa dayanışma çağrısı… ‘Birbirimize cansuyu olalım’

6

TOPLUM OLARAK KORONAVİRÜS UYARILARINI GEÇ CİDDİYE ALDIK

7

GAZETECİLER İÇİN YENİ AB DESTEKLERİ

İlginizi Çekebilir


TOPLUM OLARAK KORONAVİRÜS UYARILARINI GEÇ CİDDİYE ALDIK

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, ülkemizde de iki ayı geçkin süredir görülüyor. Bu durum birçok insanın hem psikolojik hem de fiziksel olarak etkilenmesine sebep oldu

Psikolog Leman Alaca, covid-19’u toplumsal olarak geç kabullendiğimizin altını çiziyor. Önce inkar ederek, böyle bir virüsün olmadığını ya da zarar vermeyeceğini düşündük. Ardından kabullendik ve sevdiklerimize bulaştırmamak için paniklemeye başladık. İki durumun da insanlar için zorlayıcı olduğunu dile getiren Leman Alaca, bu süreci atlatmak için önemler alınabileceğine dikkat çekti.

 

İletişimi Güçlü Aileler Virüs Sürecini Sorunsuz İdare Ediyor

Koronavirüs sürecinde “evde kal” çağrılarına uyarak evlerinden çıkmayan kişilerin, bir süre sonra sorunlar ile baş başa kaldığını söyleyen Leman Alaca, virüs öncesinde iletişimi güçlü olan ailelerin süreçten daha az zararla çıktığını belirtti. Alaca, “Normal zamanlarda ailede herkesin yapacak işleri ve ödevleri olması, sürekli olarak yoğun bir tempo içerisinde koşuşturma, aile içi iletişimi zayıflattı. Koronavirüs ile birlikte durulmak zorunda kaldığımız için biriktirdiğimiz sorunlar gün yüzüne çıktı. Bu süreçte çatışmalar ve tartışmalar başladı. İletişimi güçlü, sorunları konuşabilen bireysel sınırlara saygı gösteren aileler bu süreçten güçlü çıktı. Bu tip ailelerde benden bize geçildi. Ailesinde veya çevresinde bu süreçte iş kaybı nedeniyle maddi sıkıntı yaşayan ailelerde paylaşımlar oldu. Hayatın güzelliklerini fark ettiler” dedi.

 

Çalışan Kesim Psikolojik Olarak Çok Etkilendi

Ülkemizde yalnızca belirli yaş gruplarına sokağa çıkma yasağı uygulanıyor. Psikolog Leman Alaca da çalışan ve devamlı evden uzaklaşan kesimin ev geçindirme ve virüsün varlığı gibi pek çok sebep nedeniyle psikolojik olarak çok zorlandığını söyledi. Alaca, “Bu dönemde bence en çok zorlanan kesim 25- 65 yaş arasında olan yetişkinler. Hem çalışmak zorundalar hem de evdeki kişilerin sağlığını düşünmek zorunda kaldılar. Kısacası hem mental hem de fiziksel olarak yorgunluk bu kesimi tüketti. Bütün bunları yaşarken online iş ortamı, ev ve aile olma sorumlukları, işsiz kalma gelecek korkusu gibi nedenlerle kaygı ve endişe yaşıyorlar. Bu zaman diliminde psikolojik takıntıları arttı. O kadar üst noktaya vardı ki, alışveriş yaptıkları ürünleri 2 gün içeri almıyor ve dezenfektan yöntemleri uyguluyorlar. Bu durum, dışarı çıkıp eve geldiğinde telefonunu ve kartları yıkayıp, kendisi 20 dakika sıcak su altında duş almalar olarak devam ediyor. Tüm bunları yapmalarının altında yatan temel neden; kendilerini ve ailelerini dışarının etkenlerine karşı korumak istemeleridir” diye konuştu.

 

 Psikolojik Destek Almak Önemli

Pandemi sürecinin etkilerini daha kolay atlatabilmek için bir profesyonelden yardım almak gerektiğini belirten Leman Alaca, sözlerini şu şekilde sonlandırdı:

“Yaşanan pandemiyi bazılarımız kolay atlatabilecekken, bazılarımız bu sürecin sonucunda fiziksel, sosyal ve ruhsal problemler ile karşı karşıya kalabilecek. Görülebilecek rahatsızlıklar; tıbbi bir nedeni olmayan sağlık problemleri, kalp çarpıntıları, uykusuzluk, nefes alamama, titreme, ağrı, baş dönmesi, kas ağrıları şeklinde sıralanabilir. Psikolojik destek alarak daha sağlıklı süreç daha sağlıklı bir şekilde ilerletilebilir. Bu noktada kişilerin pandemi sonrasında ister uzaktan isterse de birebir psikolojik yardım almalarını önemsiyorum”